社内イベントや大切な案件のタイミングで体調を崩してしまうことが続き、情けなく思っています。社内の仲間に対しても貢献が出来ていないと感じています。

まずは、あなたのお気持ちを受け止めさせてください。体調を崩してしまうことは、誰にでも起こりうることです。自分自身に対して厳しい評価をしてしまう気持ちもわかりますが、それは必要ありません。私たちは人間であり、体調が崩れることもあるのですから、自分を責める必要はありません。 また、社内の仲間に対して貢献ができていないと感じているとのことですが、そのような思いも理解できます。ですが、仲間たちはあなたの体調を心配してくれていることでしょう。大切なのは、自分自身を責めるのではなく、周りのサポートを受け入れることです。 仏教の観点から言えば、私たちは常に変化していく存在です。体調が崩れることもまた、この変化の一つです。この変化を受け入れ、自分自身を大切にすることが大切です。心理学の観点からも言えることは、自己評価が低くなってしまうことは避けるべきです。自分を責めるのではなく、自分に寄り添い、自分自身を大切にすることが必要です。 具体的にご提案することは二つあります。まず一つ目は、自分の体調を優先させることです。仕事やイベントの予定に体調を合わせるよりも、まずは自分の体調を整えることが大切です。適切な休息をとることや、自分の身体の声を聴くことを心がけましょう。 二つ目の提案は、周りのサポートを受け入れることです。仲間たちからの心配やサポートは、あなたにとって大切なものです。彼らを頼りにし、自分一人で抱え込まずに話をすることをお勧めします。共感し、支えてくれる仲間たちの存在は、あなたの心と体を癒してくれるでしょう。 最後に、あなたが今取るべき行動は、自分自身を大切にすることです。体調管理をしっかりと行い、自分のペースを守りながら仕事やイベントに取り組んでください。周りのサポートを受け入れ、自分を責めることなく、自分自身を愛する心を持ち続けてください。あなたの健康と幸福が第一です。