上司との関係

上司の顔を思い浮かべるだけで、朝から胸が重くなる。威圧的な言葉、話の通じなさ、理不尽な指示。心がすり減っていくのは、とても自然なことです。禅では、目の前で起きていることと、頭の中で何度も繰り返している場面とを、そっと分けて見てみます。終わったやりとりを心の中で再生し続けると、上司がその場にいなくても、苦しさは続いてしまうからです。また、相手も変わりゆく状況や事情の中にいる一人だと眺めてみると、少しだけ距離がとれることもあります。我慢をするためではなく、あなたの心を守るための見方として。このページには、同じ悩みを抱えた人の相談と、HOTOKE AI の答えが集まっています。