업무 스트레스

끝없는 야근, 숨 막히는 마감. 쉬는 날에도 머릿속에서 일 생각이 떠나지 않는다면, 몸도 마음도 많이 지쳐 있을 거예요. 선(禪)에서는 마음이 지금 이 자리에 머물지 못할 때 우리가 더 쉽게 지친다고 봅니다. 아직 오지 않은 내일의 회의, 이미 지나간 오늘의 실수를 마음속에서 몇 번이고 되풀이하게 되니까요. 따뜻한 차 한 모금의 온기를 느껴 보거나, 천천히 숨을 몇 번 쉬어 보는 것. 그렇게 잠시 '지금 여기'로 돌아오면 어깨에 얹힌 무게가 조금은 가벼워질지도 모릅니다. 바쁜 시기도 언젠가는 지나갑니다. 이 페이지에는 같은 고민을 안고 있는 분들의 상담과 HOTOKE AI의 답변이 모여 있습니다.