以心伝心
いしんでんしん / Ishin Denshin
以心伝心的意思
含义
以心传心，指不依靠语言文字，由心直接传到心。在禅宗里，它表示觉悟的核心无法完全用经文表达，而是在师徒心心相印之处传承下去。日常用法中，也指彼此不用多说就能心领神会。
出处与由来
“以心传心”一语见于《六祖坛经》，后来被广泛用来概括自达摩以来禅宗的传法方式。它常与“不立文字”“教外别传”并提，也常被与《无门关》第六则“世尊拈花”的故事联系起来：佛陀拈花示众，唯有迦叶破颜微笑。不过，拈花微笑的故事一般被认为是后世形成的传说。
如何用来面对烦恼
在生活中，这个词很容易变成一种期待：“你应该懂我。”在职场或家里，我们常因为对方没有察觉自己没说出口的心思而失望、生气。但禅宗所说的以心传心，并不是让别人读懂我们的心思，而是师徒长年相处、彼此真诚相对之后，才自然生起的相通。觉得不被理解时，不妨先别把它归为对方的错，而是用平和清楚的话说出自己的需要。用心说出的话，本身也是传心的一部分。 另一方面，确实有些东西是语言到不了的。默默陪在难过的朋友身边，给忙碌的同事悄悄放一杯茶，这些举动往往比解释更能打动人。真正传过去的，不只是说了什么，还有我们以怎样的心站在对方面前。
今天可以做的小练习
今天和某个人说话时，前一分钟先放下自己想说的话，安静地留意对方的表情和语气。