和敬清寂
わけいせいじゃく / Wakei Seijaku
和敬清寂的意思
含义
“和”是彼此融洽，“敬”是尊重对方，“清”是环境与内心都清净，“寂”是任何时候都不动摇的宁静之心。这四个字被视为日本茶道精神的概括。
出处与由来
这句话相传是日本茶道集大成者千利休的教诲。不过，并没有可靠的记录证明利休本人以这种形式说过，也有观点认为是后世整理而成。另有一说认为它源自村田珠光的“谨敬清寂”，其由来众说纷纭。它是在禅与茶长期交融的传统中被珍视的一句话。
如何用来面对烦恼
在职场或家里，难免会遇到合不来的人。和敬清寂并不要求你勉强与人亲近，而是像奉上一杯茶那样，把对方当作一位客人认真相待。和睦，往往是从尊重中生出来的。一点小小的礼貌，就可能让紧绷的气氛缓和下来。 “清”与“寂”则关乎自己的内心。把桌面或房间稍微整理一下，心里的烦乱也会慢慢沉静。当别人的话快要扰乱你时，先回到自己身边，清理一下，找回一点安静，再去面对他人，说出的话也会柔和许多。
今天可以做的小练习
今天用双手捧起一杯茶或水，慢慢喝完。然后把桌上的一样东西收好。