少欲知足
しょうよくちそく / Shōyoku Chisoku
少欲知足的意思
含义
减少欲望，懂得已经拥有的就是足够。这并不是要人什么都不求，而是从无止境的追逐中稍稍退后一步，看见眼前本就存在的丰足。
出处与由来
语出《佛遗教经》（鸠摩罗什译），相传是佛陀入灭前对弟子们的最后教诲。经中大意说：“知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。”日本曹洞宗的道元禅师在晚年所撰《正法眼藏·八大人觉》中，依此经将“少欲”“知足”列为八大人觉的前两项。
如何用来面对烦恼
拿工资、职位，或者朋友圈里别人的生活来比较，总会觉得自己还缺点什么。好不容易得到了，下一个“不够”又马上冒出来。“少欲知足”提醒我们看清这种追逐。它不否定目标，只是请你静静地想一想：推动自己的，是不是只剩下“不够”这种感觉。 人际关系也是如此。越是希望对方多理解一点、多付出一点，就越容易忽略已经收到的那些小小关怀。一顿饭、一间能遮风挡雨的屋子、一句问候。把目光转向已经足够的东西，心里的分量或许会轻一些。
今天可以做的小练习
此刻在心里默数三样你已经拥有、并且真正帮到你的东西。