日日是好日
にちにちこれこうじつ / Nichinichi Kore Kōjitsu
日日是好日的意思
含义
这句话并不是说每天都顺心如意。晴天也好雨天也好，欢喜的日子也好，难熬的日子也好，先不急着评判好坏，只是如实地过好这一天，那么每一天都是独一无二、不会重来的日子。
出处与由来
此语见于《碧岩录》第六则"云门日日好日"。唐末五代的禅师云门文偃（864—949）对僧众说："十五日以前不问汝，十五日以后道将一句来。"众人无语，云门便代答："日日是好日。"
如何用来面对烦恼
工作出了差错，或者和人闹得不愉快的时候，我们很容易把一整天都判定为"糟糕的一天"。可是即便是那样的日子，也许也有过一杯热茶，或是和谁简单聊了几句的片刻。这句话并不是要你勉强乐观，而是提醒你，暂时放下"好日子""坏日子"的标签，看看这一天真实发生了什么。 被对明天的焦虑、对过去的懊悔填满的时候也是如此。正如云门说"十五日以前不问"，不去纠缠过去，也不急着担忧未来，只把目光放回今天。即使是失去重要之人后、日子仿佛只是在流逝的时候，那也是你真实活过的一天，这句话静静地这样告诉我们。
今天可以做的小练习
今晚睡前，回想今天发生的一件小事，不评判好坏，只在心里轻轻说一句："今天有过这样的事。"