担雪埋井
たんせつまいせい / Tansetsu Maisei
担雪埋井的意思
含义
挑着雪去填井。雪一落进井里就化了，井永远也填不满。表面看是白费力气，但在禅宗里，这句话常被理解为：不求结果、不图回报，只是一心一意地做眼前之事。
出处与由来
这是禅林中流传已久的语句，可见于《禅林句集》等句集。一般认为源自"佣他痴圣人，担雪共填井"一句，但最初出自何处，说法不一，尚无定论。
如何用来面对烦恼
工作、家务、照顾家人、带孩子……生活中有太多事情做了又做，却总也做不完，也留不下什么痕迹。刚整理好的桌子又乱了，刚回完的消息又来了新的。觉得"这到底有什么意义"，是再正常不过的感受。 这句话并不否认这份徒劳感。它只是提醒我们：不必执着于井能不能填满，而是把心放在担起的这一捧雪上。暂时放下用成果来衡量自己的习惯，认真做完眼前这一件事，重复之中也可能生出一份安静的踏实。
今天可以做的小练习
今天挑一件"反正明天还得再做"的事，不去想结果，只把这一次认真做好。做完后，停下来深呼吸一次。