平常心是道
びょうじょうしんこれどう / Byōjōshin Kore Dō
平常心是道的意思
含义
不必追求特别的境界或神秘的体验，日常的心原原本本，就是道。如今人们常把“平常心”理解为“遇事不慌、保持镇定”，但它本来的意思，更接近不造作、不比较、不刻意粉饰的日常之心。
出处与由来
这句话以《无门关》第十九则“平常是道”中的问答最为人熟知。赵州问老师南泉：“如何是道？”南泉答：“平常心是道。”赵州又问：“还可趣向否？”南泉答：“拟向即乖。”意思是一旦刻意去追求，反而偏离了。这一说法也被记载为南泉之师马祖道一的教示。
如何用来面对烦恼
面对重要的汇报或面试时，越是提醒自己“要有平常心”，心反而越紧绷。这句话并不是要你变成一个不会紧张的人。此刻的紧张，也是你此刻的平常心。手有点抖，就带着发抖的手说出下一句话。与其先把自己调整到完美状态，不如从当下真实的自己迈出一步，这或许更接近“道”。 在焦虑持续的日子里，或失去重要的人和事、生活变得黯淡的时候，这句话也是一种安静的提醒：不必跑到远方去寻找特别的答案。烧一壶水、穿好鞋、回复一条消息，道就在这些细小的动作里。即使没有重新振作的宏大决心，今天也可以这样过下去。
今天可以做的小练习
今天泡茶或冲咖啡时，不必想着“要好好享受”，只用一分钟静静看着热气升起、听着水声。