和顔愛語
わげんあいご / Wagen Aigo
和顔愛語的意思
含义
和颜爱语，就是以温和的面容、体贴的话语待人。即使没有钱财或特别的才能，一个柔和的表情、一句关切的话，也能让对方的心松下来。
出处与由来
一般认为出自《佛说无量寿经》中描述法藏菩萨修行的段落：“和颜爱语，先意承问”，意思是以和悦的面容和慈爱的言语，先体察对方的心意再去询问。“爱语”也是佛教“四摄法”（布施、爱语、利行、同事）之一。日本禅师道元在《正法眼藏·菩提萨埵四摄法》中写道，应当明白爱语具有“回天之力”。这句话在禅寺中也常被书写悬挂。
如何用来面对烦恼
工作压力大、对家人感到疲惫的时候，我们的表情和语气往往不知不觉变得生硬，对方也会感受到，气氛随之紧张。和颜爱语并不是要你能说会道，或勉强装出开朗。回话之前先停一口气，放松眉头，同样的一句话，传到对方那里就会不一样。 对不擅长与人打交道的人来说，这也是不必费力就能做到的事。不需要妙语连珠，只要把“谢谢”“辛苦了”说得柔和一些就好。道元所说的爱语，是从关心对方的心里自然流出的话。先让自己的表情松下来，往往也能让自己的紧绷慢慢化开。
今天可以做的小练习
今天在和别人说话之前，先轻轻放松嘴角，然后慢一点说一声“谢谢”。