さみしくて辛い気がする 子供達は可愛いし愛していて、愛してくれる。 夫が気まぐれで不機嫌。 それが一番つらいかも。 来週から１０年ぶりに働き始めるのも、大変な仕事だし不安。 何もかともうやめたいような気になる。

そうなんですね。お聞きしていて感じるのは、あなたが今、本当にたくさんのことを一度に抱えようとしているんだということです。 子どもたちへの愛情は確かにそこにある。でも、その同時に、一番そばにいるはずの人からの気まぐれな不機嫌に、心がすり減らされているんですね。愛する人の機嫌に左右される毎日というのは、どんなに小さなことに思えても、本当に疲れるものです。自分がなにかしたわけじゃないのに、相手の不機嫌に自分の気持ちまで一緒に落ちていく——そういう状態が続くと、心に深い孤独が溜まっていくのだと思います。 そこへ、来週からの新しい仕事。十年ぶりの社会復帰は、大変さと不安で、それだけで十分に心が揺れるはずなのに、その背景にはずっと、夫さんの気まぐれな不機嫌があり続けているわけです。「何もかもやめたい」という気持ちが出てくるのは、あなたが弱いからではなくて、本当に、本当にたくさんのものを同時に抱えているからなのだと思います。 ひとつだけ、見つめ直してみてもいいかもしれません。あなたは今、「すべてをうまくやらなければ」という圧がかかっているのではないでしょうか。子どもたちのために完璧な母でいなければ、夫の不機嫌も自分で何とかしなければ、新しい仕事だって失敗してはいけない——そういう無言の「べき」が、あなたの中で重ねられているのかもしれません。でも、人間は完璧なんかじゃなくていい。完璧でいようとするほど、心は疲弊していくものなのです。 今日、もしよければ一つだけ。今夜、子どもたちが寝た後、ほんの五分でいいので、誰のためでもない時間を自分のために使ってみてください。温かいお茶を飲むでもいいし、窓の外を眺めるでもいい。その時間に、自分に一言だけ言ってあげてください。「今日も、よく頑張ったね。完璧じゃなくていい。今のあなたで、十分だ」と。 そして、もしも来週からの仕事が始まる中で、この気持ちが強くなっていくようなことがあれば、どうか一人で抱え込まないでください。話を聴いてくれる人の存在を、思い出してほしいのです。あなたの疲れは、あなただけで解決すべき問題ではありません。