洗心
せんしん / Senshin
洗心(Senshin)의 뜻
뜻
세심(洗心)은 마음을 씻는다는 뜻입니다. 쌓여 있던 고정관념과 조급함, 응어리를 씻어 내고 본래의 맑은 마음으로 돌아간다는 의미입니다.
출전・유래
중국 고전 『주역』 계사전 상편의 "성인은 이것으로 마음을 씻고, 물러나 은밀한 곳에 감춘다(聖人以此洗心, 退藏於密)"라는 구절에서 비롯된 말로 알려져 있습니다. 선종 고유의 말은 아니지만 선의 세계에서도 즐겨 쓰였고, 다실의 족자 글씨로도 자주 걸렸습니다. 일본의 절과 신사에서는 손을 씻는 물그릇에 '洗心'이라는 글자가 새겨진 경우가 많아, 손과 입을 헹구는 행위와 마음을 맑히는 일이 함께 여겨져 왔습니다.
고민에 활용하는 법
직장에서 들은 꾸중, 누군가 무심코 던진 한마디, 이미 끝났다고 생각한 일. 이런 것들은 모르는 사이에 마음에 남아 다음 판단이나 사람을 대하는 태도를 흐리게 합니다. 세심은 자신을 훌륭한 사람으로 바꾸는 것이 아니라, 묻은 때를 한번 씻어 내는 일입니다. 마음이 더러워지는 것은 자연스러운 일이니 스스로를 탓할 필요는 없습니다. 손을 씻는 데 큰 결심이 필요 없듯, 마음을 씻는 것도 작은 쉼표 하나면 충분합니다. 회의가 끝난 뒤, 집에 돌아왔을 때, 잠들기 전처럼 하루 중에 '여기서 한번 씻는다'는 자리를 만들어 두면 앞의 일을 다음 자리까지 끌고 가지 않게 됩니다. 불안이나 피로가 계속될 때일수록 무언가를 더하기보다 먼저 흘려보내는 것을 떠올려 보세요.
오늘의 작은 실천
다음에 손을 씻을 때 물의 차가움과 흐르는 감촉에만 마음을 두고, 속으로 '지금의 걱정도 함께 흘려보낸다'고 말해 보세요.