見性成仏
けんしょうじょうぶつ / Kenshō Jōbutsu
見性成仏的意思
含义
意思是：清楚地看见自己本来的心性（佛性），当下便是佛。成佛并不是从外面添加什么，而是觉察到原本就在自己心中的东西。
出处与由来
这是“教外别传、不立文字、直指人心、见性成佛”四句之一，常被视为禅宗精神的概括。传统上说是达摩祖师所言，但一般认为这四句实际上是唐宋时期在禅宗内部逐渐形成的标语。“见自本性”的思想，也与《六祖坛经》等文献相通。
如何用来面对烦恼
我们常常盯着自己缺少的东西：能力不够、不够自信、活得不如别人。见性成佛轻轻地提醒：最重要的东西，本来就在你心里。试着暂时放下职位、评价和与他人的比较，也许会看到更朴素的自己——那个正在感受、思考、呼吸的自己。它不需要再添加什么，才算有价值。 迷茫的时候也是如此。与其不停地向外寻找标准答案，不如诚实地看一看：自己真正在乎的是什么。答案不一定马上出现，这也没关系。愿意去看，本身就是找回自己的一步。
今天可以做的小练习
闭上眼睛一分钟，放下所有身份和角色，只感受“此刻坐在这里呼吸的自己”。不评判，只是安住其中。