公案
こうあん / Kōan
公案的意思
含义
公案是禅修中老师交给学人参究的问题，或古代禅师之间的问答。它不是靠聪明就能解开的谜语，而是让人在逻辑走到尽头时，看待事物的方式本身发生转变。
出处与由来
“公案”一词据说原指“公府之案牍”，即官府的公文与判例。禅门把历代祖师的言行视为修行的范例，宋代编成了《碧岩录》（圆悟克勤）、《无门关》（无门慧开）等公案集。《无门关》第一则“赵州无字”，以及日本江户时代白隐慧鹤所用的“只手之声”，都广为人知。另外，道元《正法眼藏》中有《现成公案》一卷，那里的“公案”指眼前现实本身就是真理的显现，用法有所不同。
如何用来面对烦恼
工作和人际关系里，总有一些怎么想都想不通的问题：要不要换工作？该怎样面对那个人？我们拼命寻找“标准答案”，在原地打转，越想越累。公案提醒我们：有些问题不必硬去解开，可以先带着它继续生活。 暂时没有答案，并不是失败。不急着给问题下结论，而是和它相处一段时间，往往有一天会发现，问题本身变了——从“哪个才是对的”变成“此刻的我真正在乎什么”。把烦恼当作属于自己的一则公案，静静地放在心里，焦虑也会松动一些。
今天可以做的小练习
把心里那个没有答案的烦恼，写成一句问话。不写答案，只慢慢读一遍，今天就让它安静地放在那里。