他不是吾
たはこれわれにあらず / Ta wa Kore Ware ni Arazu
他不是吾的意思
含义
意思是“别人不是我”。自己的修行、自己的人生，谁也无法替代，表达的是一种亲自承担的决心。
出处与由来
出自道元禅师的《典座教训》。道元入宋求法时，在天童山见到一位六十八岁的老典座（负责僧众饮食的职事），在烈日下不戴斗笠晒苔（一般认为是海藻之类）。道元问他为何不让杂役去做，老僧答道：“他不是吾。”又问为何偏在这么热的时候做，老僧答：“更待何时？”
如何用来面对烦恼
工作或家务中，我们常会觉得“这事谁做都一样”“这本不该是我的活儿”。一旦这样想，手虽在动，心却不在，时间仿佛白白流走。这句话提醒我们，把眼前的事重新当作“自己人生的一部分”来接住。同样是做报表、洗碗，此刻正在度过的这段时间，不属于任何别人。 不过，这并不是要你什么都一个人扛。该交给别人的就交出去，需要帮助时也可以开口。只是，对于真正落在自己手里的事，不推给别人，把它当作自己的时间来过。这样想，即使是提不起劲的日子，脚下也许会稳一点。
今天可以做的小练习
选一件今天最不想做的事，开始前在心里默念一句“这是我的时间”，然后认真地做好最初的一分钟。