以心伝心
いしんでんしん / Ishin Denshin
以心伝心的意思
意思
以心傳心，是指不靠語言文字，由心直接傳到心。在禪宗裡，它代表悟的核心無法單靠經文說盡，而是在師徒心心相印之間傳承下來。日常用法中，也指彼此不必多說就能懂對方的意思。
出處與由來
「以心傳心」一語見於《六祖壇經》，後來廣泛用來概括達摩以來禪宗的傳法方式。它常與「不立文字」「教外別傳」並稱，也常和《無門關》第六則「世尊拈花」的故事連在一起：佛陀拈花示眾，只有迦葉微笑。不過，拈花微笑的故事一般認為是後世形成的傳說。
如何用來面對煩惱
在生活裡，這句話很容易變成一種期待：「你應該要懂我啊。」在職場或家裡，我們常因為對方沒察覺自己沒說出口的心意而失落、生氣。但禪宗講的以心傳心，並不是要別人讀懂我們的心思，而是師徒長時間相處、彼此真誠以對之後，才慢慢生出的相通。覺得不被理解的時候，可以先別把它當成對方的錯，試著用溫和清楚的話說出自己的需要。用心說出口的話，本身也是傳心的一部分。 另一方面，有些東西確實是語言到不了的。靜靜陪在難過的朋友身旁，替忙碌的同事順手放一杯茶，這些舉動往往比解釋更能打動人。真正傳過去的，不只是說了什麼，還有我們帶著什麼樣的心站在對方面前。
今天可以做的小練習
今天跟某個人說話時，前一分鐘先把自己想講的放一邊，安靜地留意對方的表情和語氣。