諸行無常
しょぎょうむじょう / Shogyō Mujō
諸行無常的意思
意思
世間一切因緣和合而生的事物，都在不停變化，沒有辦法永遠維持原樣。這句話聽起來好像有點感傷，其實它是很平靜地告訴我們：變化，本來就是萬物真實的樣貌。
出處與由來
「諸行無常」是佛教「三法印」之一。在漢傳佛教裡，最常被引用的是《大般涅槃經》中的「雪山偈」：「諸行無常，是生滅法；生滅滅已，寂滅為樂。」在日本，這句話則因古典文學《平家物語》開頭「祇園精舍的鐘聲，迴盪著諸行無常之音」而家喻戶曉。
如何用來面對煩惱
家人離開、工作突然調整、一段感情走到終點、身體大不如前……我們越希望一切維持現狀，就越容易被改變刺痛。「無常」不是要你變得冷淡，而是提醒你：改變很自然，不代表是你做錯了什麼。會捨不得，正好說明那段日子很珍貴。 同樣地，難熬的時刻也是無常的。現在的焦慮、工作上的壓力、怎麼都處理不好的人際關係，都不會一直停在原地。知道這一點，心或許能稍微鬆一點，把注意力放回眼前：好好吃一頓飯，認真聽身邊的人說說話。正因為一切都會過去，此刻才更值得好好珍惜。
今天可以做的小練習
花一分鐘看看窗外的天空或雲，只是靜靜觀察它們的形狀怎麼慢慢改變。