仕事のミスで落ち込んだ

そうですか。仕事でミスをしてしまったのですね。その落ち込みの中にいるんだと思います。 どんなミスだったのか、その詳しいことは聞かないでもいいですが、今のあなたは、自分の不注意や判断の甘さに向き合わされていて、それが胸の奥に重くのしかかっているんだろうと想像します。仕事というのは、自分の力がそのまま形になって、周りにも影響を与える場所だから、ミスが起きたときの落ち込みは、本当に深いものですね。 ただ、ここで一つ思うことがあります。今、あなたが「自分はダメだ」という思いに全部を支配されていないでしょうか。ミスは確かに起きた。それは事実です。でも、そのミスの一つで、あなたという人間の全部が決まるわけではないのです。人間は、完璧な判断をしたときもあれば、疲れていたり、気づかなかったりして、ミスをしてしまうこともある。そういう不完全さの中で、誰もが生きているんです。むしろ大切なのは、そのあとです。ミスに気づいて、どう向き合うか。どう修正するか。そこに、あなたの本当の力が表れるのだと思います。 もしよければ、今日この瞬間、一つだけ試してみてください。落ち込みの中で、自分を責める言葉をいろいろ浮かべているかもしれませんが、そっと立ち止まって、深く息を吸ってみてください。そして、「これはミスだけれど、私がダメなわけではない」と、自分に一言かけてあげる。そして、明日できることを一つだけ考えてみる。ミスをどう報告するか、どう対処するか、そういう小さな具体的なことで構いません。今夜は、そこまでで十分です。