人付き合いが苦手・コミュ障

人と話すと、何を言えばいいのか分からなくなる。飲み会のあとは、ぐったり疲れてしまう。人前に立つと、声が震える。そんな自分を責めてしまう夜も、あるかもしれません。禅では、うまく話そうとする気持ちを少しゆるめて、いまのひと息や、目の前の相手の声に心を戻すことを大切にします。「どう思われるだろう」という心配は、まだ来ていない未来の話。いまここには、ただ耳を傾けている自分がいるだけです。それに、人との縁は、ひとつの会話の出来ばえだけで決まるものでもありません。静かな人には、静かな人なりのつながり方があります。このページには、同じ悩みを抱えた人の相談と、HOTOKE AI の答えが集まっています。