一期一会
いちごいちえ / Ichigo Ichie
一期一会的意思
含义
“一期一会”的意思是：眼前的这次相遇、这段时光，一生只有一次，不会以完全相同的样子再来。所以要用心珍惜这唯一的一次。
出处与由来
这个词并非出自禅宗语录，而是来自与禅关系密切的日本茶道。据说千利休的弟子山上宗二在《山上宗二记》中，把参加茶会的心态描述为“一生只有一次的茶会”。后来幕末的井伊直弼在《茶汤一会集》中以“一期一会”四字加以阐述，这个说法由此广为流传。
如何用来面对烦恼
和每天见面的同事、家人说话时，我们常常心想“反正随时都能聊”，于是心不在焉。可是今天对方的神情、自己的心情，到了明天都会有些不同。即使是让人发怵的会议或沉重的谈话，只要想到同样的场景不会再有第二次，或许就能多一分认真。 失去重要的人之后，很多人会懊悔“当初要是多说几句就好了”。一期一会并不是用来责备这份遗憾的，而是轻轻照亮接下来的每一段时光。过去回不去，但珍惜今天的片刻，从现在就可以开始。
今天可以做的小练习
今天对第一个交谈的人，放下手机，看着对方的眼睛，认真说一句“谢谢”或“早上好”。