一無位真人
いちむいのしんにん / Ichimui no Shinnin
一無位真人的意思
含义
“一无位真人”指的是不被任何头衔、地位、评价所束缚的真正的自己。它并不在遥远的地方，而就是此刻在这血肉之躯里看、听、说的那份鲜活的作用。
出处与由来
语出唐代禅师临济义玄（？—约866年）的语录《临济录》上堂一段。临济说：“赤肉团上有一无位真人，常从汝等诸人面门出入，未证据者看看。”有僧出来问：“如何是无位真人？”临济下禅床一把揪住他说：“道！道！”僧人正要开口，临济便推开他，说：“无位真人是什么干屎橛！”随即回了方丈。一般认为，这是在提醒：一旦想用概念去抓住真我，就已经离开了那活生生的作用。
如何用来面对烦恼
职位、收入、学历、社交平台上的点赞数……我们常常不知不觉用这些“位”来衡量自己的价值，一比较就焦虑、失落。可是，即使升职落空、换了岗位、没有人认可，那个会被晨光照得眯起眼、会因一句话而心头一动的你，其实一点也没有少。临济所指的，正是撕掉所有标签之后依然在的那份生命本身。 这并不是要你抛弃身份和角色。角色就像衣服，可以穿上也可以脱下，只是不必把衣服当成自己。当你很在意别人的眼光，或失去某个位置后觉得自己空空荡荡时，不妨轻轻问一句：“此刻感受到这一切的，是谁？”答案不必说出口。
今天可以做的小练习
闭上眼睛一分钟，只是静静听周围的声音。体会一下：这份“听”的作用，不需要任何名字和头衔，就在这里。