関
かん / Kan
関的意思
含义
“关”就是关口、关卡，必须亲自穿过的门。在禅里，它指的是靠道理想不通、只能用整个身心去透过的那道墙。它也常被当作一个字，干脆地截断喋喋不休的思量。
出处与由来
《碧岩录》第八则“翠岩夏末示众”中，云门文偃只答了一个字“关”，后世称为“云门一字关”。无门慧开所编的《无门关》，书名本身就带着“关”字，其第一则的评唱中有“参禅须透祖师关”之语。
如何用来面对烦恼
工作卡住了，或者人际关系里有一道怎么也跨不过去的坎，我们往往会不停地找原因、想标准答案。可越想，那堵墙就显得越厚。“关”这个字提醒我们：眼前的难处，不一定是要绕开的障碍，也可以看作此刻要穿过的一道门。 关口站在远处分析是过不去的，只有迈出脚步才能通过。焦虑塞满脑子的时候，不必急着把一切都解决，先把心放在今天能做的一件小事上。墙的那一边，也许就在这一步之后。
今天可以做的小练习
想一件此刻最让你卡住的事，在心里轻轻说一声“关”，然后只定下一个关于它的、最小的行动。