日面仏月面仏
にちめんぶつがちめんぶつ / Nichimenbutsu Gachimenbutsu
日面仏月面仏的意思
含义
据佛经所说，日面佛寿长一千八百岁，月面佛寿命仅一日一夜。这句话表达的是：无论寿命长短、身体好坏，每一种状态都是佛，本身圆满，并无欠缺。
出处与由来
此语出自《碧岩录》第三则“马大师不安”，是唐代禅师马祖道一的话。马祖病重时，院主前来问候：“和尚近日尊候如何？”马祖只答了一句：“日面佛，月面佛。”两尊佛名一般认为出自佛名经，同一则公案也收录于《从容录》第三十六则。
如何用来面对烦恼
生病、身体状态起伏，或是一段时间诸事不顺时，我们常会拿“状态好时的自己”来比较，觉得现在的自己残缺不全。马祖在病中被问及身体，既不说好也不说坏，只举出长寿与短寿的两尊佛，仿佛在说两者同样圆满。试着把状态好的日子和不好的日子，都看作自己人生中实实在在的一天，比较带来的痛苦或许会减轻一些。 面对看不清的未来，或想到所爱之人的生命长短时，也是如此。生命的价值并不只由长度决定，每一天、每一刻都有它自己的完整。不必急着找答案，先试着如实接住今天这一天。
今天可以做的小练习
静静呼吸一次，用一句话对自己描述此刻身心的感受，不加“好”或“坏”的评判。