夢
ゆめ / Yume
夢的意思
含义
禅语中的“梦”，并非指对未来的憧憬，而是说世间万物如梦一般流转变化，没有固定不变的实体。但它并不是看破红尘般的消极，而是提醒人们：正因为抓不住，眼前这一刻才格外珍贵。
出处与由来
其背景常追溯到《金刚经》中的“一切有为法，如梦幻泡影”。禅籍《碧岩录》第四十则中，南泉禅师指着庭前的花说：“时人见此一株花，如梦相似。”另据传，日本江户初期的禅僧泽庵宗彭临终时，弟子请他留下遗偈，他只写了一个“梦”字。
如何用来面对烦恼
会议上的失误、脱口而出的一句话，总在脑海里反复重播，好像至今还在发生。其实它已经过去了，就像醒来后的梦。在心里轻轻说一句“那是一场梦”，紧攥着的手或许就能松开一些。对明天的焦虑，也可能只是头脑编织出来的梦。 失去重要的人时，这个字也能静静陪伴你。觉得一起走过的日子像一场梦，往往正是因为那些日子真实而美好，却再也无法以同样的样子回来。短暂并不等于没有价值。正因为人生如梦流转，眼前的人、手中这杯茶的温度，才无可替代。
今天可以做的小练习
心里冒出烦心事时，先停一口呼吸，在心中默念“这也是梦里的一幕”，然后慢慢看一看眼前的某样东西。