一無位真人
いちむいのしんにん / Ichimui no Shinnin
一無位真人的意思
意思
「一無位真人」指的是不被任何頭銜、地位、評價綁住的真正的自己。它不在遙遠的地方，就是此刻在這副血肉之軀裡看著、聽著、說著話的那份活生生的作用。
出處與由來
語出唐代禪師臨濟義玄（？—約866年）的語錄《臨濟錄》上堂一段。臨濟說：「赤肉團上有一無位真人，常從汝等諸人面門出入，未證據者看看。」有僧人出來問：「如何是無位真人？」臨濟下禪床一把抓住他說：「道！道！」僧人正要開口，臨濟便把他推開，說：「無位真人是什麼乾屎橛！」隨即回到方丈。一般認為，這是在提醒：一旦想用概念去抓住真我，就已經離開了那活生生的作用。
如何用來面對煩惱
職稱、薪水、學歷、社群上的按讚數……我們常常不自覺用這些「位」來衡量自己，一比較就焦慮、沮喪。可是，就算升遷沒輪到你、被調了單位、沒有人肯定，那個會被早晨的陽光照得瞇起眼、會因為一句話而心裡一暖的你，其實一點也沒有少。臨濟指的，正是撕掉所有標籤之後依然在的那份生命。 這並不是要你丟掉身分和角色。角色就像衣服，可以穿上也可以脫下，只是不必把衣服當成自己。當你很在意別人的眼光，或是失去某個位置後覺得自己空空的，不妨輕輕問自己一句：「現在感受到這一切的，是誰？」答案不用說出來也沒關係。
今天可以做的小練習
閉上眼睛一分鐘，只是靜靜聽著周圍的聲音。感受一下：這份「聽」的作用，不需要任何名字或頭銜，就在這裡。