見性成仏
けんしょうじょうぶつ / Kenshō Jōbutsu
見性成仏的意思
意思
意思是：清楚看見自己本來的心性（佛性），當下就是佛。成佛不是從外面多加些什麼，而是察覺到原本就在自己心裡的東西。
出處與由來
這是「教外別傳、不立文字、直指人心、見性成佛」四句之一，常被視為禪宗精神的總結。傳統上說是達摩祖師所說，但一般認為這四句其實是唐宋時期在禪宗內部逐漸形成的標語。「見自本性」的想法，也和《六祖壇經》等文獻相通。
如何用來面對煩惱
我們常常只看到自己缺什麼：能力不夠、不夠有自信、過得不如別人。見性成佛輕輕提醒我們：最重要的東西，本來就在你心裡。試著先把職稱、評價、跟別人的比較放在一旁，也許會看見比較單純的自己——那個正在感受、思考、呼吸的自己。它不需要再多加什麼，才有價值。 覺得迷惘的時候也一樣。與其一直往外找標準答案，不如老實地看看：自己真正在意的是什麼。答案不一定馬上出現，這也沒關係。願意去看，本身就是找回自己的第一步。
今天可以做的小練習
閉上眼睛一分鐘，放下所有身分和角色，只感受「此刻坐在這裡呼吸的自己」。不評斷，就只是待在那裡。