一期一会
いちごいちえ / Ichigo Ichie
一期一会的意思
意思
「一期一會」的意思是：眼前這次相遇、這段時光，一輩子只有一次，不會再以一模一樣的樣子出現。所以要用心珍惜這唯一的一次。
出處與由來
這個詞並不是出自禪宗語錄，而是來自與禪淵源很深的日本茶道。據說千利休的弟子山上宗二在《山上宗二記》裡，把出席茶會的心境形容為「一生僅此一次的茶會」。之後幕末的井伊直弼在《茶湯一會集》中以「一期一會」四個字加以闡述，才讓這個說法廣為人知。
如何用來面對煩惱
跟每天見面的同事、家人講話時，我們常會覺得「反正隨時都能聊」，就漫不經心地帶過。可是今天對方的表情、自己的心情，到了明天都會有點不一樣。就算是讓人很有壓力的會議或不想面對的談話，只要想到同樣的場面不會再有第二次，也許就能多一點用心。 失去重要的人之後，很多人會懊悔「那時候應該多說幾句」。一期一會不是拿來責怪這份遺憾的，而是溫柔地照亮接下來的每一段時光。過去回不去，但好好珍惜今天的片刻，現在就做得到。
今天可以做的小練習
今天對第一個說話的人，先把手機放下，看著對方，好好說一聲「謝謝」或「早安」。