無功徳
むくどく / Mukudoku
無功徳的意思
意思
「無功德」，意思是「並沒有什麼功德」。它點出：抱著求回報、求肯定的心去做的善事，並不是真正的功德。這句話不是否定善行，而是請我們放下「想從中得到什麼」的那份盤算。
出處與由來
這句話來自梁武帝與達磨祖師的問答傳說。梁武帝造寺、寫經、度僧無數，問達磨「有何功德」，達磨據說回答「並無功德」。這段故事見於《景德傳燈錄》等典籍，《碧巖錄》第一則（達磨與武帝問答）的評唱中也有提及。一般認為這是禪門流傳的故事，未必是確切的史實。
如何用來面對煩惱
在職場拚了命卻沒人注意，為家人付出卻連一句謝謝都沒有，心裡難免悶悶的。或許是因為我們默默記著一本帳：「我都做了這麼多了。」無功德，是溫柔地請我們把這本帳闔上。沒有被看見，不代表你做過的事就不算數。 當你不再計較回報，做事本身反而會變得輕盈、真心。用心完成的一份報告，耐心聽完朋友說話的那段時間，在當下就已經有意義了。越是容易被別人眼光左右的日子，越可以練習「做了，就到這裡」，讓心慢慢靜下來。
今天可以做的小練習
今天做一件沒有人知道的小小善事，然後不跟任何人提起。