싫은 사람 대처법

얼굴만 떠올려도 마음이 답답해지는 사람이 있습니다. 직장 동료의 날 선 한마디, 계속되는 이웃의 소음이 며칠씩 머릿속을 맴돌기도 하지요. 그런 마음이 드는 건 속이 좁아서가 아니라, 그만큼 지쳐 있기 때문일지도 모릅니다. 선(禪)에서는 많은 괴로움이 머릿속 '되감기' 속에서 생긴다고 봅니다. 마음속으로 또 그 사람과 다투고 있다는 걸 알아차렸다면, 지금 여기로 살며시 돌아와 보세요. 한 번의 숨, 발바닥에 닿는 감촉. 억지로 좋아하거나 서둘러 용서하지 않아도 괜찮습니다. 조금 거리를 두는 것만으로 다르게 보이기도 합니다. 이 페이지에는 같은 고민을 가진 분들의 상담과 HOTOKE AI의 답변이 모여 있습니다.