廓然無聖
かくねんむしょう / Kakunen Mushō
廓然無聖的意思
含义
像晴朗无边的天空一样，空阔开朗，没有任何东西需要被特别奉为“神圣”。它指的是放下圣与凡、高与低之分别的那种辽阔心境。
出处与由来
出自达摩祖师与梁武帝的问答，收录于《碧岩录》第一则和《从容录》第二则。武帝问：“如何是圣谛第一义？”达摩答：“廓然无圣。”武帝又问：“对朕者谁？”达摩答：“不识。”这段问答在禅门中代代相传，但学界对其是否为史实多有质疑。
如何用来面对烦恼
在职场上，我们常常想被认可、想显得体面。心里不知不觉立起一个“理想的自己”，再拿现实的自己去比，越比越失落。廓然无圣提醒我们：那个高高在上的位置，本来就是心里画出来的界线。天空不需要证明什么，也依然是天空；你不靠头衔和成绩，也依然是完整的你。 人际关系也是如此。把别人捧得太高，或暗暗看低别人，相处就会变得紧绷。既然没有什么是神圣的，也就没有什么是卑下的。暂时放下这把衡量高低的尺子，把眼前的同事、朋友，只当作同一片天空下的人来相处，心里或许会松快一些。
今天可以做的小练习
抬头看看窗外的天空，或在心里想象一片晴空，把一个“想被别人看得起”的念头轻轻放到那片天空里。