吾心似秋月
わがこころしゅうげつににたり / Waga Kokoro Shūgetsu ni Nitari
吾心似秋月的意思
含义
意思是“我的心就像秋天的月亮”。秋夜晴空中的明月，静静映在深潭的水面上，清澈而明亮。它表达的是：人心的本来面目，原本就是澄明的，不被任何东西所染污。
出处与由来
出自唐代诗僧寒山的诗作，收录于《寒山诗》。全诗为：“吾心似秋月，碧潭清皎洁。无物堪比伦，教我如何说。”意思是这颗心无物可比，也无法用言语说明。寒山是带有传奇色彩的人物，生卒年与生平众说纷纭。在日本，这句话常被写成挂轴，悬挂于茶室之中。
如何用来面对烦恼
工作出了差错的夜晚，或别人的一句话总在脑中挥之不去时，心就像被风吹皱的水面，乱成一片。这句诗提醒我们：晃动的并不是月亮，而是映着月亮的水面。在焦虑、愤怒与失落之下，也许始终有一份未曾被弄脏的宁静与明亮。 不必勉强自己立刻平静下来。波纹自会慢慢平息，水静了，月亮便又完整地映现出来。只要对自己说一句“现在只是水面在起波澜”，那种责怪自己的力气，或许就会松下来一些。
今天可以做的小练习
今晚如果能看到月亮，就静静看上一分钟；看不到的话，就闭上眼睛，想象平静水面上的一轮明月，慢慢呼吸三次。