関
かん / Kan
関的意思
意思
「關」就是關口、關卡，是一定要親自走過去的那道門。在禪裡，它指的是靠道理想不通、只能用整個身心去穿透的那面牆。它也常被當作一個字，俐落地截斷停不下來的思量。
出處與由來
《碧巖錄》第八則「翠巖夏末示眾」中，雲門文偃只回了一個字「關」，後人稱為「雲門一字關」。無門慧開所編的《無門關》，書名本身就有「關」字，第一則的評唱裡也說「參禪須透祖師關」。
如何用來面對煩惱
工作卡關，或是人際關係裡有一道怎麼都跨不過的坎，我們常會一直找原因、想標準答案。可是越想，那面牆好像就越厚。「關」這個字提醒我們：眼前的難處，不一定是要繞開的障礙，也可以看成此刻要穿過的一道門。 關口站在遠處分析是過不去的，只有踏出腳步才走得過。焦慮塞滿腦袋的時候，不用急著把所有事情都搞定，先把心放在今天做得到的一件小事上。牆的另一邊，說不定就在這一步之後。
今天可以做的小練習
想一件現在最讓你卡住的事，在心裡輕輕說一聲「關」，然後只決定一個跟它有關、最小的行動。