清風明月
せいふうめいげつ / Seifū Meigetsu
清風明月的意思
意思
清爽的風，明亮的月。它們不屬於任何人，不用花錢買，卻一直都在那裡。在禪的語境裡，這四個字也常用來比喻一顆清澈、不執著、不被雜念塞滿的心。
出處與由來
這個詞並沒有單一確定的出處，而是在禪宗語錄和茶室掛軸中廣為使用的說法。類似的意境早見於中國詩文：李白〈襄陽歌〉有「清風朗月不用一錢買」，蘇軾〈赤壁賦〉寫江上清風與山間明月「取之無禁，用之不竭」。禪門中也有「清風拂明月，明月拂清風」這樣的對句，不過最早的來源眾說紛紜。
如何用來面對煩惱
工作忙到喘不過氣，人際之間處處得顧慮，腦袋裡總是轉個不停。這種時候，我們很容易覺得非得得到什麼，才能真正放鬆。清風明月卻提醒我們：很多能讓心靜下來的東西，其實早就在身邊，不用付出代價，也沒有人拿得走。 風吹過去不會留戀，月光灑下也不挑地方。當你發現自己一直在想別人說過的某句話，或是為明天的事焦慮，可以試著把那個念頭想成一陣風，讓它來，也讓它走。事情不一定馬上解決，但心裡也許會多一點能呼吸的空間。
今天可以做的小練習
今天打開窗戶或走到戶外，花一分鐘感受風吹在皮膚上的感覺，看看天空的光。如果是晚上，就找找月亮，靜靜看一下就好。