他不是吾
たはこれわれにあらず / Ta wa Kore Ware ni Arazu
他不是吾的意思
意思
意思是「別人不是我」。自己的修行、自己的人生，沒有人能替你過，表達的是一種親身承擔的決心。
出處與由來
出自道元禪師的《典座教訓》。道元入宋求法期間，在天童山遇見一位六十八歲的老典座（負責僧眾飲食的職務），在烈日下不戴斗笠曬苔（一般認為是海藻之類）。道元問他為什麼不讓雜役來做，老僧回答：「他不是吾。」又問為何偏在這麼熱的時候做，老僧說：「更待何時？」
如何用來面對煩惱
上班或做家事時，常會覺得「這件事誰做都一樣」「這根本不是我該做的」。一旦這麼想，手雖然在動，心卻飄走了，時間好像就這樣白白過去。這句話提醒我們，把眼前的事重新當成「自己人生的一部分」來接住。同樣是整理報告、洗碗，此刻正在過的這段時間，不屬於任何其他人。 不過，這不是要你什麼都自己扛。可以交給別人的就交出去，需要幫忙時也可以開口。只是對於真正落在自己手上的事，不推給別人，把它當作自己的時間好好度過。這樣想，即使是提不起勁的日子，腳步或許也會踏實一些。
今天可以做的小練習
挑一件今天最不想做的事，開始前在心裡輕輕說一句「這是我的時間」，然後用心做好最初的一分鐘。