体露金風
たいろきんぷう / Tairo Kinpū
体露金風的意思
意思
這句話描繪一棵樹落盡了葉子，枝幹毫無遮掩地裸露在秋風之中。「金風」就是秋風。它指的是當一切裝飾與遮蔽都褪去之後，本來的樣子便清清楚楚地顯現出來。
出處與由來
出自《碧巖錄》第二十七則，是唐末五代禪師雲門文偃的一段問答。有僧人問：「樹凋葉落時如何？」雲門回答：「體露金風。」依五行之說，秋屬金，因此秋風也稱為金風。
如何用來面對煩惱
丟了工作、和重要的人分開、卸下頭銜與角色的時候，我們常會覺得「葉子都掉光了」，好像自己被剝得什麼都不剩，整個人赤裸裸地攤在外面。但雲門的回答裡並沒有感嘆。正因為葉子落盡，樹幹與枝條原本的模樣才看得清楚。失去之後還留下來的，依然是貨真價實的你自己。 不用急著長出新葉。冬天的樹並不是枯死了，只是靜靜地站著。在失去或轉變的時候，除了看看「少了什麼」，也可以留意一下「還有什麼在這裡」，也許呼吸會變得輕鬆一點。
今天可以做的小練習
打開窗戶或走到戶外，花一分鐘感受風吹過皮膚的感覺。這一分鐘裡，先把身分和待辦清單放一邊，只是站在風裡。