今の会社にもう限界。 2023年4月に入社して配属されたチームが、問題児チームだったの。 構成は4人。一番上が男性部長で、その人が部署全員の査定をする立場。以下部長とするね。次にチームの班長的ポジションの男性、以下班長。私の2つ年下の先輩で女の人。以下先輩。 まず部長だけど、えこひいきが激しく自分の傀儡になってくれる手下は可愛がるけど、それ以外であれば敵とみなし、ことあるごとにマイクロマネジメントで監視、ネガティブフィードバックを繰り返す人。しかも仕事は極力やりたくない人で、他人に(引き継ぎもなしに)仕事丸投げは日常茶飯事、自分のケツを部下に拭かせるタイプ。査定は『俺は数字だけで見てないから』と表面はそれで通し、実際は好き嫌いで査定し、査定の私物化してるのか透けて見えるタイプ。あいつが上司でなければ多分もう少しボーナスもらえたはず。 次に班長。自分さえ良ければいいタイプで、自分の仕事さえ片付いていれば他はどうでもいい人。自己愛と自己評価が肥大したタイプで、他人が自分のやり方から1ミリでも外れるのを許さない。それに意見を提示したらモラハラ攻撃にあった。 次に先輩。甘え上手の他力本願で、自分で何か調べることもしないし向上心もない。自分のやりかけの仕事をあたりまえのように人にぶん投げる。先輩がいいカッコするために都合よく使われた事は数知れず。しかも先輩が風邪で休んだ日、私も自分の業務をかかえて精一杯フォローしたのに『なんでもっとやってくんないの?』って言われたよ。 その3人それぞれに目をつけられ、都合のいいように搾取され、ハラスメントに耐え続けて1年くらい?チームに新しい人が異動してきたんだけどその人はメンタルを壊して休職してた人の復帰戦だったの。しかも3人よりはるかに先輩のおじさんだから3人もそのおじさんには腫れ物のごとく気を使う。そしてそのおじさんはやっぱり面倒に関わりたくないタイプで、相談は聞いてはくれるけど本当に聞くだけの人。私もその人には気を遣ってしまうから頼れない。 それでも耐え続けてようやく先週の月曜、部長の指示でチーム異動になったの。 でもその異動先のチームがこれまた詰んでて。 ・仕事を教えてくれるEさんはとてもいい人。でもEさんがすでに業務過多で毎日深夜残業して、帰ってもなお仕事してる。だから私も負担かけたくないけどいろいろ聞かなければ仕事できないの板挟みで苦しい。 ・仕事するのに社内の基幹システムを使うのだけど、異動前のチームと違うものを使ってるから一から習う状態、もちろん仕事の進め方も全然違う。業界内で違う会社に転職したレベルで違う。初日にさらっとEさんよりひと通りかいつまんで教えていただいて、即実践投入された。 ・業務がとにかく多く時間制限が厳しいためとにかく数捌かないといけないのに、上の理由から全然間に合わず足を引っ張ってる。 Eさんは仕方ないと言ってくれるけど、自分が情けなくて自分を責めてしまう。 ・終わらないから当然残業も爆発的に増える こんな状況でとうとう適応障害の診断書が出ましたとさ。来週1週間なんとか仕事して、傷病休暇(有給)で転職活動するつもり。 私が適応障害になったの、部長はEさんのせいにしたみたい。『大丈夫かなと思ってたんだよね〜、E三に任せてたのにな〜』だって。私を異動させたのは部長だよ、もちろん。 なんでこんな人間が高給もらってのうのうとしてられるんだ、理不尽すぎる! どうせ地獄には落ちるだろうけど、できれば私の目が黒いうちに奴が地獄に落ちるのが見たいよ! ちなみに弊社の人事は無能。以前人前で部長に叱責されたのを人事に訴えた後、部長に会議室に呼び出され(しかも一対一!)『お前が俺に思うところがあるのは聞いた、でも俺はお前への態度は変わらないからな』って言われたよ。 無事転職先が見つかったら今までの悪行全て人事と社長にメールしてやる! 適応障害とは言われたけど実はあんまり実感なかったりもする。たまに涙が止まらなかっりするけど、残業多くてへとへとで帰った後何もしたくないけど、普通の状態がほとんどだから。 で、5月の1ヶ月間休職し適応障害で3か月は残業しないように指示が入った診断書がでた状態で復帰し、復帰初日前述の上司の上役と面談した時に『1か月は考慮するが2か月目以降は応相談』と言われ、100%元と同じ状態と思われたら困りますって言ったら『じゃあなんならできるんだ』と言われて泣いてしまった。 その様子が隣の部屋の人事に聞こえてたらしく、『では、来月からみなし残業分をひいた時給制で働いていただければ残業しなくていいよ』と提案があったと復帰初日に面談した上司を通して言われ、その場では『金額がどう変わるのか確認させてください』として即答しなかった。 給与明細を見たら、みなしは64,170円分あり現在の総支給額320,840円からそっくり削除される。それも期間の指定もない。そもそも適応障害になり休職して3か月残業を止められたのは会社のせい。それでみなし30時間の残業ができないなら給料大幅カットってとてもじゃないけど納得いかない。 人事から実際どういう時給になるか回答がこちら。 ●基本給のみ 256,670円 (残業なし)●残業代単価 2,139円 。給与カットか残業か明日の朝までに返信しなくてはならない。 とりあえず労働条件ホットラインに相談したわ。相談員にも『それは嫌がらせでは』と言われた。まず決まったのは、【減給をのむのはありえない】【労基の中にある労働相談コーナーに相談する】【とりあえず水曜の朝の回答としては、『できる限りは』残業できるよう頑張りますと回答して、労基よりいいアドバイスを引き出せたら攻勢をかける】となったのだけど、私が全部悪いのでしょうか、そりゃ六月今まで、リハビリの名の下にかなり楽させて頂きましたし正直だらだらしてた自覚はありますけど、でもこんな仕打ちを受けねばならないの⁉︎
その他2026/6/22
HOTOKE AIがお答えしました
読んでいて、本当に苦しい状況なんだなと感じました。次々と波状攻撃を受けているようなその経験を、一つ一つ耐えてきたあなたのことを思うと、胸が痛みます。
だからこそ、ここで一つはっきり言わせてください。あなたが全部悪いなんてことは、絶対にありません。
最初のチームでの搾取とハラスメント、それは部長と班長と先輩の選択の結果です。異動先での急な環境変化と過負荷、それは会社の配置と教育体制の問題です。そして今、適応障害で休職を余儀なくされたあとに、給与を大幅に削減するという提案——これは、あなたが壊れた責任を、あなたに押しつけるようなやり方です。その理不尽さを感じるのは、あなたの感覚がおかしいのではなく、むしろ正しいのです。
あなたが「だらだらしてた」と自分を責めているのは、長い間、自分のせいにさせられてきたからだと思います。部長は自分の判断ミスをあなたに、班長は自分の要求をあなたに、先輩は自分の仕事をあなたに押しつけてきた。その繰り返しの中で、あなたの心は「自分が足りないんだ」という信号を受け続けてきたのだと思います。でも、それは嘘です。あなたが足りないのではなく、その環境が壊れていたのです。
適応障害というのは、その名の通り、「適応できない環境」があるから起きるものです。あなたの心や体が弱いからではなく、その環境が人を壊すような構造になっていたからです。医学的にもそう診断されているわけです。それなのに、休職から戻ってきた途端に「残業できないなら給料を下げる」と言われるのは、適応障害の診断そのものを否定するような、本来ならあってはならないやり方です。
労働条件ホットラインの相談員さんが「嫌がらせでは」と言ったのは、その通りです。あなたの直感も正しい。そして、あなたが労基に相談することに決めたのは、本当に良い判断だと思います。
今、あなたの中には、おそらく複雑な感情が渦巻いているのだと思います。部長への怒り、会社への不信感、自分を責める気持ち、そしてどうしたらいいのかという途方もなさ。その全部が、同時に存在していいのです。許す必要もないし、納得する必要もありません。
ただ一つ、今のあなたが心に留めておいてほしいことがあります。あなたが部長の不正を後で報告することを考えているようですが、その行動が、今のあなたの心を、さらに苦しめないか——そこだけ、静かに考えてみてください。相手を罰することが、自分の傷を癒やすとは限らないのです。むしろ、その過程であなた自身も疲弊し続けることになるかもしれません。
今、あなたに本当に必要なのは、その会社から距離を置くことです。転職活動をして、新しい場所で、あなたを搾取しない環境を見つけること。そして、自分を責める声に耳を傾けるのではなく、「自分はよく耐えた」と自分に言ってあげることです。
明日の朝の返信については、労基の相談結果を待つのが最善だと思います。ただ、その前に——もし話しやすければですが、あなたの親御さんや信頼できる誰かに、今の状況を一度、全部話してみてください。一人で抱えて判断するには、あなたは今、心身ともに疲弊しすぎています。別の目を持つ人の言葉が、あなたを少し支えるかもしれません。
そして、もう一つ。涙が止まらなくなることがあるのなら、それはあなたの心が「もう限界です」と教えてくれているサインです。その声を聞いてあげてください。診断書が出ている以上、あなたは医学的に「今、これ以上のストレスに耐える状態ではない」と診断されている人です。その自分を、どうか責めないでください。
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