八風吹不動
はっぷうふけどもどうぜず / Happū Fukedomo Dōzezu
八風吹不動的意思
意思
意思是就算八種風吹來，心也不會跟著動搖。「八風」指利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂，也就是得與失、背後的批評與稱讚、當面的讚美與嘲諷，還有苦與樂。它講的不只是不被壞事擊倒，也包括不被讚美和成功牽著走。
出處與由來
「八風」是佛教很早就有的說法，用風來比喻人生躲不掉的八種世間境遇。「八風吹不動」這句話在禪門廣為流傳，但一般認為無法確定出自哪一部特定典籍。最廣為人知的是蘇東坡與佛印禪師的故事：蘇東坡寫詩自稱「八風吹不動」，卻被佛印一句玩笑話氣得渡江去理論。這個故事通常被視為後人流傳的軼事，而不是確切的史實。
如何用來面對煩惱
被主管念了幾句、在網路上看到難聽的留言，可能一整天心情都很亂。但反過來，被稱讚、業績變好的時候，心也會飄飄然，接著又開始怕失去。這句話提醒我們，不只是擋掉壞的風，而是把好風壞風都當成「正在吹過的風」來看。 不動，不是沒有感覺。委屈和開心還是會出現，只是不把整個自己交給它們。蘇東坡的故事會一直被傳下來，或許正是因為越說自己不動的人，越容易被一句話吹動。發現自己動了，再慢慢回來，這樣的來來回回，本身就是在養一顆安靜的心。
今天可以做的小練習
想一想今天讓你心裡起波瀾的一件事，在心裡替它取個名字：「這是毀之風」或「這是譽之風」。光是叫出名字，就能和它隔出一點距離。