直心是道場
じきしんこれどうじょう / Jikishin Kore Dōjō
直心是道場的意思
意思
只要有一顆正直、不矯飾的心，所在之處就是修行的道場。道場不一定是寺院或特別的地方，而是用真誠的心面對當下的每一刻。
出處與由來
出自《維摩詰所說經‧菩薩品》。光嚴童子出城時遇見維摩詰居士，問他從哪裡來，維摩詰回答：「吾從道場來。」再問道場在哪裡，他說：「直心是道場，無虛假故。」這句話後來在禪門中常被引用，也常出現在日本茶室的掛軸上。
如何用來面對煩惱
在公司擔心別人的評價而把真心話吞回去，在人際關係中一直扮演「好人」，時間久了難免覺得好累。這句話提醒我們，不一定要等到去了某個安靜的地方，才能讓自己安定下來。辦公室、擠滿人的捷運、廚房，只要不對自己說謊，都可以是道場。 直心不是想到什麼就脫口而出，而是先對自己誠實：承認自己此刻是開心、難過，還是不知道該怎麼辦。少一點為了符合別人期待而包裝自己，多一點貼近當下真實的感受，面對選擇時，心也會慢慢輕鬆起來。
今天可以做的小練習
今天在開始做某件事之前，先停一下，用一個詞在心裡說出「我現在真正的感覺是什麼」。不用評斷好壞，只要如實承認就好。