廓然無聖
かくねんむしょう / Kakunen Mushō
廓然無聖的意思
意思
就像萬里無雲的晴空，空闊開朗，沒有任何東西需要被特別供起來當作「神聖」。它指的是放下聖與凡、高與低的分別，那種遼闊自在的心。
出處與由來
出自達摩祖師與梁武帝的問答，收錄在《碧巖錄》第一則與《從容錄》第二則。武帝問：「如何是聖諦第一義？」達摩答：「廓然無聖。」武帝再問：「對朕者誰？」達摩答：「不識。」這段問答在禪門裡流傳已久，不過學界對它是否為史實，普遍抱持保留態度。
如何用來面對煩惱
在工作上，我們常常很在意別人的肯定，想讓自己看起來夠好、夠專業。心裡不知不覺立起一個「應該要有的樣子」，再拿現在的自己去比，越比越沒自信。廓然無聖提醒我們：那個高高在上的位置，其實是自己心裡畫出來的框框。天空不用證明什麼，它本來就是天空；你不靠職稱或成績，也本來就是完整的你。 人際相處也一樣。把別人想得太了不起，或在心裡偷偷看輕別人，關係就容易變得緊繃。既然沒有什麼是神聖的，也就沒有什麼是卑微的。先把那把比高低的尺放下，把眼前的同事、朋友，單純當作同一片天空下的人，相處起來或許會輕鬆一點。
今天可以做的小練習
抬頭看看窗外的天空，或在心裡想像一片晴空，把一個「想被別人看得起」的念頭，輕輕放進那片天空裡。