喫茶去
きっさこ / Kissako
喫茶去的意思
意思
「喫茶去」的意思就是「來，喝杯茶吧」。不管來的是誰、心裡揣著什麼，都遞上同樣一杯茶。禪門認為，這個樸實的舉動裡，流露出不分別、不算計的心。
出處與由來
這句話出自唐代禪師趙州從諗的問答，記載於《趙州錄》等典籍。有僧人來訪，趙州問：「曾到此間否？」答「曾到」，趙州說「喫茶去」；另一位答「不曾到」，趙州也說「喫茶去」。院主覺得奇怪，問為什麼，趙州叫了他一聲，院主應答，趙州又說「喫茶去」。「去」字一般被視為加強語氣，也有人解讀成「喝茶去吧」帶點打發的意思，說法不一。
如何用來面對煩惱
在公司或家裡，我們常不自覺地替人分類：這個人好相處，那個人很麻煩。依對方的職位、過去的恩怨或對自己的態度來調整熱度，久了心會被慢慢磨損。趙州對初來的、常來的、甚至來質問的院主，都是同一杯茶。面對處不來的人，也試著先用平常的語氣打聲招呼，常常最先鬆下來的，是自己緊繃的肩膀。 當腦袋裡塞滿想不出答案的煩惱時，這句話也很受用。與其一直鑽牛角尖，不如先停下來泡杯茶。把注意力放在茶的溫度和香氣上，問題不一定因此解決，卻能在你和煩惱之間留下一點空間。
今天可以做的小練習
今天泡一杯茶或白開水，把手機放到一旁，用一分鐘只感受熱氣、溫度和滋味。