更待何時
さらにいずれのときをかまたん / Sarani Izure no Toki wo ka Matan
更待何時的意思
意思
意思是「現在不做，還要等到什麼時候」。該做的事，不在條件齊全的「改天」，只在眼前這一刻。
出處與由來
出自日本道元禪師所著《典座教訓》（1237年）。道元入宋求法時，在天童山遇見一位六十八歲的老典座（負責僧眾飲食的職事），午後烈日下不戴斗笠、汗流浹背地曬著「苔」（一般理解為海藻之類）。道元問他為何不交給雜役，老典座答：「他不是吾。」道元又問天氣這麼熱，為何偏在這時候，老典座答：「更待何時？」道元自述當下無言以對。
如何用來面對煩惱
我們常想著「等忙完這陣子」「等心情好一點」，於是該回的訊息、想說的道歉、對家人的謝意，一直往後放。那個「剛好的時機」其實很少自己出現。不過這句話不是要人硬撐、拚命爆肝；如果已經很累，現在好好休息，也是活在當下。重點是少找拖延的理由，親手碰一碰眼前那件小事。
今天可以做的小練習
想一件一直拖著的事，現在只做第一步，例如打上收件人、打開那個資料夾，做到這裡就好。